一時私の周りでものすごく流行った脂肪燃焼スープ![]()
たまねぎ、セロリ、キャベツ、トマト、パプリカをひたすら煮込むというあれです
私の場合はそれにニンジンや、ニンニクや、たまに鶏のささ身、お豆腐なども入れたりします。
味付けもカレー味、塩味、コチュジャン味、味噌味と、いろいろアレンジし、飽きないようにするんですけど、
1日3食それだけ、というのがどうしても耐えられなかったし、体重に全く変化がなかったので、ダイエット目的で食べるのを止めてしまいました。
しかし、やはり運動があまりできない身としては、食事で頑張らないといけないということで、今日からちょっと復活させてみました^^
まずスープを食べて、(スープといっても具だくさんなので食事に近い)お腹を膨らませてからおかず。
ちなみに今日は豚肉のゴマ味噌漬けでした。これを半分![]()
ざる豆腐。
ご飯少々(ご飯好きなので、絶対抜くことができない・・・・T▽T)
う~~む・・・。
カロリー的にはあまり効果がないような・・・・![]()
ジュンギみたいに急激にやせるなんてまず無理だし・・・。
ジュンギと言えば、いつも可愛い写真が一杯のSPRISに新しい写真がUPされたようです^^
(お友達に教えてもらいました~)
やっ!
おホホホ~~~![]()
またお茶目な~~(爆)
ジュンゲルさんから。





