💕週末💕
皆様いかがお過ごしですか？
50歳後半
月に１度の
女の子さんも卒業して
その辺りから
なんだかカラダが思うように
動かなーーーい💦
気持ちもついていかなくて
だるおもー
気持ちの波🌊
カラダのだるさ
突然汗がでたり
アップダウンについていけない
ゆらぎ世代に突入か〜
💧
このままでは
いかん💕と思い
レッグウォーマーで足首を温めたり
ビール🍺さんから
ワインにチェンジ
ココロのケアももちろん
大切だけど
カラダのケアをすることで
気持ちもアップ💕
最近は
朝の畑作業や
You Tubeみながら軽いダンスで
カラダを動かすことで
気持ちも穏やかになってきました
そして！お顔のお手入れは
自分に魔法をかける時間💕
自分を取り戻す💕魔法
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あいの森❤髙橋かおり
前向きな気持ちを！
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自分を応援することで
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一週間のカレンダーになっていますが
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〜あなたのワクワクを見つけてね〜