●体重56.8㌔
前日比-0.1
●体脂肪30.5㌫
前日比-1.1
夜測定
●体重57.0㌔
●体脂肪30.6㌫
食べた物
●朝
デニッシュパン
レモンケーキ
アイスカフェオレ
●間食
アイスソイラテ
●昼
お弁当
*ご飯
*オムレツ
*しゅうまい
*ウインナー
*ブロッコリープチトマトオクラ
生もみじ抹茶
おこし二枚
●間食
チョコ菓子
●夜
ひじきサラダ
●ウォーキング
朝ちょっと
なんか突然体重が順調に減り出した。
今月前半はほとんど食べてなかったのに体重減らずでなんで？だったのに今週はわりと食べるようになって減り出すなんて！
ただの長い停滞期だったのかな。
でも食べてないのに減らないのはホントに辛い。で少しでも食べたら太る。これホントに嫌だ。
少し減ってはまた停滞。これの繰り返しかー。