7月17日(火曜日)

朝測定
●体重59.2㌔
前日比+-0

●体脂肪32.4㌫
前日比+-0

夜測定
●体重59.3㌔

●体脂肪32.1㌫

食べた物
●朝
レモンクリームパン②個
アーモンドヌガークッキー少し
アイスカフェオレ

●間食
アイスソイラテ

●昼
スイカヨーグルト
キャラメルプレッツェル
ラムネ菓子

●夜
サラダ(サニーレタス、玉ねぎ、キュウリ、トマト)

刺身蒟蒻
スイカ

●ウォーキング
朝ちょっと

のどかわくー
飲んでばっかりでお昼は食欲なしでまたダメダメ。