●体重59.6㌔
前日比-0.4
●体脂肪32.9㌫
前日比+0.8
夜測定
●体重59.8㌔
●体脂肪32.7㌫
食べた物
●朝
ピーナッツクリームトースト②枚
レモンマフィン①個
カフェオレ
●間食
アイスソイラテ
●昼
サラダ(レタス、玉ねぎ、ブロッコリー、プチトマト)
よもぎ大福
ドライいちじく②個
ミックスナッツ15㌘
アイスコーヒー
●夜
ひじきサラダ
刺身蒟蒻
スイカさくらんぼぶどう
●ウォーキング
朝ちょっと
朝測定
●体重59.6㌔
前日比-0.4
●体脂肪32.9㌫
前日比+0.8
夜測定
●体重59.8㌔
●体脂肪32.7㌫
食べた物
●朝
ピーナッツクリームトースト②枚
レモンマフィン①個
カフェオレ
●間食
アイスソイラテ
●昼
サラダ(レタス、玉ねぎ、ブロッコリー、プチトマト)
よもぎ大福
ドライいちじく②個
ミックスナッツ15㌘
アイスコーヒー
●夜
ひじきサラダ
刺身蒟蒻
スイカさくらんぼぶどう
●ウォーキング
朝ちょっと
●体重59.6㌔
前日比-0.4
●体脂肪32.9㌫
前日比+0.8
夜測定
●体重59.8㌔
●体脂肪32.7㌫
食べた物
●朝
ピーナッツクリームトースト②枚
レモンマフィン①個
カフェオレ
●間食
アイスソイラテ
●昼
サラダ(レタス、玉ねぎ、ブロッコリー、プチトマト)
よもぎ大福
ドライいちじく②個
ミックスナッツ15㌘
アイスコーヒー
●夜
ひじきサラダ
刺身蒟蒻
スイカさくらんぼぶどう
●ウォーキング
朝ちょっと