5月29日(火曜日)

朝測定
●体重62.3㌔
前日より-0.2

●体脂肪34.8㌫
前日より-0.1

夜測定
●体重62.5㌔

●体脂肪34.5㌫

食べた物
=朝=
ドライフルーツのコッペパン①個
カフェオレ

=間食=
ソイラテ

=昼=
蒸しもやしえのき(ポン酢)
バター香るクイニーアマン
こし餡入りわらび餅①個
柿ピー少し

=夜=
野菜スープ
甘酢キュウリ
夏みかん


=ウォーキング=
朝１時間ちょっと
夕方ちょっと
夜１時間

先週土曜日のバイキングで増えた体重もやっと戻ってきた！