●体重62.7㌔
前日より-0.3
●体脂肪35.1㌫
前日より±0
夜測定
●体重63.1㌔
●体脂肪34.9㌫
今日食べた物
=朝=
山ブドウとクリームチーズのパン一切れ
カスピ海ヨーグルトのパン②切れ
カフェオレ
=間食=
ソイラテ
=昼=
お弁当
*ご飯
*豚肉玉ねぎ小松菜キノコ甘辛炒め
*卵トマトチリソース炒め
*ウインナー
*ブロッコリープチトマト
黒糖饅頭①個
ブルボンプチジャムサンド①袋
=間食=
ROKUMEIKANグレースデュー5個
=夜=
鶏肉茄子キノコトマト煮込み
もやしキュウリゴマドレサラダ
カボチャサツマイモサラダ
りんご夏みかん
=ウォーキング=
朝30分
夕方ちょっと
夜１時間
ちょっと減った！停滞期脱出なるか？！
といって大好物のフルーツゼリー食べてしまったけどね。
いつか何十個も入ったの買って好きなだけ食べてみたい！！