1日1食、朝食だけの食事管理と、運動で、4ヶ月で20キロ、9ヶ月30キロのダイエットに成功しました♡ブログでは、ダイエットに向けた日々のメニューを公開しています♡どうぞよろしくお願いいたします♡
2024