体が軽く…

関係あるかわからないけど、
興味があって太極拳をYouTube
見ながらやってみたら、
ヨガやったときとはまったく違う
体の軽さに驚き！！

単に私の体に合っていただけかも
しれないけど、、

ヨガは１日２回やっていて、
肩や腰、首、血流が悪い時など
症状に合わせてやってるけど、
太極拳って、なんか気を巡らす
みたいな感じがしました。

上がりすぎてる気をうまく
調和させたような感覚。

イメージしながらやるのが大事かも。

新しい発見があって
うれしいわ‼️

続けてみよう。

習いに行きたいなー。