一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
認定バランスボールインストラクター
インナービューティーアドバイザー
ローフード研究家・講師
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』主宰
加藤まやです
今年も駒木野病院さんに呼んでいただき
ワークショップと
バランスボールレッスン！開催します
今回もワークショップ素敵なお店がいっぱいです！
そし初となるバランスボールレッスン
運動不足の方でも安心です
初心者の方でも大丈夫！
楽しく安全にレッスンをうけていただけます
疲れているのになかなか寝付けなかったり
食べても元気になれなかったり
それは体力不足が原因かもしれません
疲れてるときこそ運動ですよ
体力に自信がない方でも大丈夫です！
ご予約・問い合わせお待ちしております
de+nym加藤まや スケジュール
京王八王子バランスボールレッスン
9/27 木曜日
①10：30～11：30
②12：00～13:00
１回１５００円（ボールレンタル代・保険代込み）
京王八王子駅ビル
京王八王子ショッピングセンター5Ｆ
バランスボールレッスンスムージー付き
１０/１６火曜日
１０：００～１２：００
１回２０００円（ボールレンタル代・保険代.スムージー代込み）
de+nym自宅教室（キッズルームあり）
バランスボールですっきりリフレッシュ
運動後はスムージーを飲んでお話ししましょう
週末バランスボール９０分ダイエットクラス
１０/２７ 土曜日
10：00～11：30
１回２０００円（ボールレンタル代・保険代込み）
de+nym自宅教室（キッズルームあり）
９０分間のしっかり体を動かしたい方向けクラスです
相模原バランスボール+ローランチクラス
９/２５ 火曜日
１０/１３ 土曜日
１０/３０ 火曜日
１０：３０～１３：００
１回３２４０円（ボールレンタル代・保険代込み・ローフードランチ会）
相模原シャルレ遠山
神奈川県 相模原市中央区千代田2-5-12
南大沢バランスボールクラス
詳細決まり次第UPします
13：30～14：30
１回１５００円（ボールレンタル代・保険代込み）
※会場費が100～150円別途かかります
南大沢マンション
美BODYクラス →満席(キャンセル待ち)
月謝制 ４回+α（９０分）8000円
月初めからスタートできます
・オンライン朝活レッスン（６：３０～６：４５）週２～３を無料で受けれます
・美BODYクラス以外の無料受講制度あり（会場指定）
・ご希望の方には食事レッスンが受けれます
・3か月間はいつでも質問にお答えします
・自宅トレ用の動画をプレゼント
などなど
ローフードレッスン
９・１０月はお休みです
気になる方は問い合わせください
de+nym出演イベント情報
9/23 駒木野病院
駒木野フェス出演
9/28 台町市民センター
MAMAのためのリラックスフェスタ
10/6 陵南公園
野外イベント
10/23 北野保育園
親子レッスン
詳細は決まり次第アップします☆
パーソナルトレーニング・出張レッスン・イベント出演・講座依頼なども
気軽にお問い合わせください
