一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士

バランスボールインストラクター

 

インナービューティーアドバイザー
ローフード研究家・講師
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』主宰
かとうまやです

京王八王子ショッピングセンターの様子です

初めてご参加くださったN様

こんなに動くとは思わなかった!と

久しぶりに汗かいて気持ちいい!


常連のA様

弾んだ翌日は体からスッキリする事に驚きました‼️

体から楽になりました

嬉しい感想をいただきました!

広い会場なので最後のシャバーサナも広々

バランスボールで交感神経を働かせて

しっかり休む事で副交感神経にスイッチの入れ替えをします!
 
この入れ替えが大事ですよ!

自律神経を整えましょう
 
 
de+nymかとうまや 6月7月スケジュール

 

 

ローフードレッスン

6/23 土曜日
14:00~16:00
プライベートレッスン→満席
 

7月お休みします

 

 

京王八王子バランスボールレッスン 

 

7/9 月曜日

7/24  火曜日

  

①10:30~11:30 

②12:00~13:00
 

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)

京王八王子駅ビル
京王八王子ショッピングセンター5F

 

 
バランスボールレッスンスムージー付き
7/17火曜日
 
10:00~12:00
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代.スムージー代込み)
de+nym自宅教室(キッズルームあり)
 
バランスボールですっきりリフレッシュ
運動後はスムージーを飲んでお話ししましょう
 
 
週末バランスボール90分ダイエットクラス
6/23 土曜日
10:00~11:30
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代込み)
de+nym自宅教室(キッズルームあり)
 
90分間のしっかり体を動かしたい方向けクラスです
 
 
 
相模原バランスボール+ローランチクラス
6/25 
7/2 月曜日
7/27 金曜日
10:30~12:30
 
1回3240円(ボールレンタル代・保険代込み・ローフードランチ会)
相模原シャルレ遠山
 神奈川県 相模原市中央区千代田2-5-12
 
 
南大沢バランスボールクラス
6/20 水曜日
7/4  水曜日
13:30~14:30
 

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)
※会場費が100~150円別途かかります
南大沢マンション
 
 

美BODYクラス 

毎週水曜日10:00〜11:30

3か月1クール 12回(90分)30000円

月初めからスタートできます

・オンライン朝活レッスン(6:30~6:45)週2~3を無料で受けれます

・美BODYクラス以外の無料受講制度あり(会場指定)

・ご希望の方には食事レッスンが受けれます

・3か月間はいつでも質問にお答えします

・自宅トレ用の動画をプレゼント

などなど

 

パーソナルトレーニング・出張レッスン・イベント出演・講座依頼なども
気軽にお問い合わせください

 

 
 
 
image

 

 

【de+nym自宅教室会場】

最寄駅は八王子駅南口14分・京王片倉駅7分・片倉駅10分の自宅教室です

 
駐車場完備
 
 
友だち追加
 
みなさんのお越しお待ちしております
 

 

 

 

 

一般社団法人体力メンテナンス協会

体力指導士

バランスボールインストラクター

 

インナービューティーアドバイザー
ローフード研究家・講師
食と運動で錆びない身体つくりをめざす
『de+nymデニム』主宰
かとうまやです


今日はあいにくの雨です☂️

みなさん今日の予定は決まってますか?

雨だとやる気が出ない方いますよね

それはもしかしたら自律神経が乱れてる可能性がありますよ!

バランスボールで交感神経を働かせて

しっかり休む事で副交感神経にスイッチの入れ替えをします!
 
この入れ替えが大事ですよ!

自律神経を整えましょう

今日は10:00〜11:30まで

自宅教室で美BODYクラス

13:30〜14:30まで

南大沢でレッスンあります

当日申し込みまだ間に合いますよ!


是非ご連絡お待ちしてます!
 
 
de+nymかとうまや 6月7月スケジュール

 

 

ローフードレッスン

6/23 土曜日
14:00~16:00
プライベートレッスン→満席
 

7月お休みします

 

 

京王八王子バランスボールレッスン 

 

7/9 月曜日

7/24 火曜日

  

①10:30~11:30 

②12:00~13:00
 

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)

京王八王子駅ビル
京王八王子ショッピングセンター5F

 

 
バランスボールレッスンスムージー付き
7/17火曜日
 
10:00~12:00
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代.スムージー代込み)
de+nym自宅教室(キッズルームあり)
 
バランスボールですっきりリフレッシュ
運動後はスムージーを飲んでお話ししましょう
 
 
週末バランスボール90分ダイエットクラス
6/23 土曜日
10:00~11:30
 
1回2000円(ボールレンタル代・保険代込み)
de+nym自宅教室(キッズルームあり)
 
90分間のしっかり体を動かしたい方向けクラスです
 
 
 
相模原バランスボール+ローランチクラス
6/25 
7/2 月曜日
7/27 金曜日
10:30~12:30
 
1回3240円(ボールレンタル代・保険代込み・ローフードランチ会)
相模原シャルレ遠山
 神奈川県 相模原市中央区千代田2-5-12
 
 
南大沢バランスボールクラス
6/20 水曜日
13:30~14:30
 次回開催日今調整中

1回1500円(ボールレンタル代・保険代込み)
※会場費が100~150円別途かかります
南大沢マンション
 
 

美BODYクラス 

毎週水曜日10:00〜11:30

3か月1クール 12回(90分)30000円

月初めからスタートできます

・オンライン朝活レッスン(6:30~6:45)週2~3を無料で受けれます

・美BODYクラス以外の無料受講制度あり(会場指定)

・ご希望の方には食事レッスンが受けれます

・3か月間はいつでも質問にお答えします

・自宅トレ用の動画をプレゼント

などなど

 

パーソナルトレーニング・出張レッスン・イベント出演・講座依頼なども
気軽にお問い合わせください

 

 
 
 
image

 

 

【de+nym自宅教室会場】

最寄駅は八王子駅南口14分・京王片倉駅7分・片倉駅10分の自宅教室です

 
駐車場完備
 
 
友だち追加
 
みなさんのお越しお待ちしております