お昼ご飯
facebookでは書いたけど現在ダイエット中。なので夜は抜いてプロテインドリンクのみで昼に糖質を抜きながらがっつり食べている。前の日の夜に夫にご飯を作り次の日の昼にわたしがまた同じものを作るかんじ。煮物は染みてて美味しいし焼くとか炒めるものはその都度作る。今日は生姜と醤油麹につけておいたメカジキを焼いた。小松菜とブラウンマッシュルームコーンのバターソテー。トマト。厚揚げと大根の煮物。刺身コンニャク。今までも何回か決めた時にはダイエットを成功させています。(ただ、6〜7年で戻る（笑）いつもセーブするのはストレスなので決めたらやることにしている)期間を決めることと最初にダイエット食品やプロテインなどの力を借りて2キロくらい落とすことそれくらいで空腹にも慣れるし勢いがついて痩せるのが楽しくなる。そうするとそこからさらに落ちていきます。ただ、そこ で誘惑に負けるとだらだらとなし崩しに失敗するので決めた期間は厳密にやりたいのに土日とか、杉の花粉の季節が終わった夫がおでんを食べに行こうとか誘ってくるのをいかにかわすかだなー（笑）今回は3キロだけなので来月半ばくらいまでやるつもり。夫と知り合った頃より5キロ太っちゃったのよね。彼はポテチ買ってきたり苺も買ってきたりで誘惑するんだよね。本当は痩せて欲しくないのかも（笑）いや、そんなの知ったことじゃないわ。わたしが気持ちいいことが大事よ。ワンピースとビールの季節の前に落としておくのよ。
