昨日のご飯
ナスとズッキーニのミートソース
グラタン
キャベツと鳥ササミのガリバタ
炒め
自家製ピクルス
仕事の後だったので
品数少なめ。
人参と笹かまぼこ、えのきの
きんぴら
マカロニサラダ
(昨日のピクルスとゆで卵入り)
玉ねぎトマトミョウガの味噌汁
カツオのタタキサラダ
オニオンスライスとシソとミョウガ
でさっぱり。
ああ、桃大好きなのに
シーズンはあと少し。
日曜日は仕事の後に歩いて
少し早めにご飯。
夫がここのチャーシューで
ビールを飲みたいというので
鳥浜の あだむす
無化調のスープと自家製麺なの。
あっさりとしみるスープ。
野菜たっぷり野菜麺
わたしはあっさり塩のワンタン麺
この夏はなぜかほぼ毎週末に夫が
中華をやたら食べたがるので
ちょっと太ってしまったよ。
(だから太ったんだな)
ファミレス嫌いな夫が珍しく
付き合ってくれたので
わたしは桃のキャラメルパフェ
(ミニサイズ)
夫はミルク宇治金時のミニ。
かき氷時期だけ、デニーズに
くることが許されるかんじ。
鳥浜から駅5つ分くらい歩いて
帰りました。
身体のことを考えるとストイックな
方が太らなくていいんだけれど
夫と楽しむことが優先なので
一緒に食べに行くことを選ぶ。
食べたがる時期はホルモンのせいと
変化の前に不安を無意識に感じて
力をつけようとしている時だから
今は追い込まず、意識して自分に
優しくします。
ホルモン的に食べたくなる
時期もあるので
(男性は分からないかもしれないけれど
女性は子孫を残すために月に4回ホルモン
が入れ替わる身体なのです。
脳内化学物質が影響するので気分も
体温も体重も変動します。
なので体調も溜め込んで浮腫みやすく
なる時期と排出する時期があります。)
今は溜め込む時期。
