晩ご飯

これは昨日のごはん

山芋バタぽん炒め

きんぴら

タンドリーチキン

今回は鶏むね肉で。

みりんカスもタンドリーの

つけだれの中に入れたので

酵素の力でやわらかしっとり。

本日のごはん

昨日の残りのきんびら

カブの葉、あさり、油揚げの

煮浸し

きゅうりのキムチ風

鶏めし

揚げだし豆腐

玉ねぎと卵の味噌汁