好きなものを食べ、飲みの日々。
ジムもやめて痩せる要素が全く無いよね。
当たり前に体重増加。笑
でもどかーんとではなく微増。
10年で3キロの増加。
一番痩せていた大学生の頃からは5キロ。
うーむ。
元々が痩せていないのでそりゃ大幅には増えないでしょうね。
ランニング始めた。
来月からホットヨガ通う。（入会済）
極力自転車に乗る。
ということで今日は甘やかすよ。
そして着実に1.5キロ減らす。（設定ひくっ笑）
と心に決めビールのおかわり。
検診後直帰の今日は特別❤️
本日健康診断。
まずはしっかり運動。