新緑の美しい季節になりました！
早朝は空気も爽やかで、まるでヨーロッパを旅行している時のようです。
宮崎はいろんな種類の鳥の鳴き声も、自分の住んでいる住宅街ですらごくごく普通に聞くことができて、
目を閉じて深い呼吸をすれば
簡単にミニトリップできます。
本当は、どこに行く必要もないんだな。
最近、美しいものをさらに深く感じるようになりました。
美しい新緑、
美しい花、
美しい笑顔の人たち、、、
美しいものの基準は昔とはだいぶ変わってきたかもしれません。
10代の頃の私は不潔恐怖などいろんなこだわりがありましたから、
自然のありのままの美しさがよくわかっていなかったと思います。
10代の私にとって、土は、きれいな水で洗って落とすべきものでした。
それがいつから変わってきたのか、、、
アレルギー症状がでるようになっていろいろ調べるうちに消毒薬の使いすぎに思い至ったり、
美しい庭をつくりたいと願ううちに
土作りの大事さに気づかされたり、
そうそう「シャンプー王子」という絵本に出会ったことは象徴的でした。
それから、
ヒプノセラピー退行療法やマインドフルネス瞑想で「ワンネス」すべてはひとつであると感じられた時が鍵だったかもしれません・・・
（退行療法では、クライアントさんごとに違う気づき・解決法が見いだされますので、私の体験はご参考にとどめられてください。また、ヒプノセラピーには、退行療法の他に、各種の恐怖症・強迫症に適応になる別の方法もあります）
すべては一つ、不潔・清潔の区別を無くすと、
ラクになります。
（もちろん、病院での手術の場面など絶対的に必要な場合はありますが、その他の必要以上の区別という意味です）
ラクになった分、ほかの、自分のやりたいことにエネルギーを注げるようになったのも確か。
せっかくの美しい季節、連休はもっと自然の中に入ってみようと思います。ではでは。
いろんな強迫症状にお悩みのかたにはヒプノセラピーをぜひお試しください、お申込みはこちらから・・・よこやまクリニックホームページ