こんばんはMackey☆です。
昨日は、
ちょー久しぶりに、
心が思考が
グラグラ、
ドキドキ、
ゆらゆら、
きゅーって苦しくて、
あーでも無い、
こーでも無いと、
脳の興奮治まらず…
かなり動揺して
心配して、
パニック状態でした。
（苦笑）
今朝、目が覚めて…
他人からすれば、
なんてことが無くても、
私的には、かなり
衝撃的ショックだったんだ〜と、
感じて、朝1番に
オレンジのポマンダーを纏い、
その感情を早期にケアしました。
昨夜は、
１度は眼を閉じましたが、
交感神経がバリバリに緊張していて、
落ち着けなくて…。
中々、眠れないのです
明日は訪看なのに。
睡眠不足での仕事は、
いろんな面でマイナスなので、
先ずは、脳内の血流を下げて、
浮かんで来る考えを
落ち着かせようと、
漢方の
黄蓮解毒湯を１包飲みました。
これは、
興奮した脳の血流を
クールダウンする感じにして、
眠りにつかせる効果を持ってます。
少しずつ効いてきて、
脳の血流の活発化が治まってきて、
少し冷静になってきました。
すると、
あっ、、、
素直な感情を認めるよりも、
頭で考えて何かを解消して、
別のものに書き換えを
しようとしてるし、
抑圧しようとしてる
と、気づきました。
本当、とってもビックリして、
怖くて、苦手だからこその
気持ち悪さもあって、
見るのでさえ
身震いまでしちゃうくらい
嫌なのに、
だから、ジタバタ大騒ぎしたのに
その感情を素直に認めないで、
幸せのお知らせのシンボルで、
messengerだから、
嫌い、気持ち悪い…とか
思っちゃダメダメ。
ありがとうの感謝だょ〜とか、
頭で考えた解釈で上書きして、
本当の自分の感情を
抑えてしまうところでした
いい人にならなくて良いのに。
正しくあることをしなくて良いのに。
自分の感情を蔑ろにして、
正しくある必要性は無いんですよね。
（笑）
それをするから、
葛藤が生まれ、
苦しくなるのにね。
誰でも、
日々の生活の中で
突然の出来事から、
予想以上にビックリしたり、
ショックだったり…
傷ついたり、
ストレスも溜まります。
それは、
不意だからこその反応でも
あるんですよね。
また、そこから、
怒りが刺激されたり、
憎しみに襲われることも…ね。
そして、
それらの感情を
なかなか
手放せなかったり、
蓋をして、
何か？
別の感情を被せてしまい、
見て見ないふりをしたり…
人の感情や脳内は、
本当に巧妙なんですよね。
嘘の意識で上書きされちゃって、
別のものに変換されてしまって。
でも、
その感情を
見ないふりをしないで
抑圧もしないで、
大切に大切に、
自身の心で
そのまんま
受け止めて味わって、
その場で解放してしまえば、
ダメージは本当に少なくて、
大きな傷として残ることは
無いんですよね。
私は、そう気づいた瞬間から、
怖かったし、
嫌だったし、
ホント苦手なんだょね…
とか、たくさんの思いを
否定せずに、
感じて、感じて、感じきりながら
ウトウトしました。
思考とか身体は繋がってますから、
やはり、深い眠りにはつけませんでした。
ですが…朝、目が覚めた時には、
素直な感情を受け止めていたので、
きっと、
オレンジのポマンダーで、
最悪１日使えば、その緊張感は、
ほぐれるなと、思っていました。
少し…脳内には、
感覚の記憶が残っていますが、
もう、大丈夫かと思います。
こんな風に、
突然の出来事でパニックになっても
直ぐに気づきがもたらされるのも、
直ぐに必要なケアが出来るのも、
オーラソーマと共に日々を過ごし、
自分自身を知ることを
継続してきたからと
言えるかもしれません。
瞬間、瞬間に
素直に感じて、
その感情を認めて、
日々軽やかに過ごしたいですね。
今夜はぐっすり眠れそうです。
エネルギーのバランスが崩れたので、
明日から少しずつ、
平和のエネルギーに
戻していきます
今夜も
最後まで
お読み頂きありがとうございます