こんにちは。
お元気ですかー！
またまたご無沙汰の私ですが、なんとかやっております。
この春は仕事がびっくりするくらい忙しくなってしまい、
精神面でかなりマズイ状態に。
でも、ぐっとこらえて乗り越えました。
いやいや、忙しくなるのはこれから益々なんで気が抜けないのが恐ろしい。
そんなこんなで仕事は充実
してます。
人って進化する。
ボソッと呟き書いてますが、本当にそう感じてます。
以前は分からなかったことが、ようやく理解出来るようになることが多い。
病気と日々の生き方に関して。
経験ってすごいなと。
そういうわけで今日も最近の私の健康面➕生き方の覚え書き的独り言を。
もしかして、共感していただける人もいるかも。
もしかして、誰かの心の言葉になる事を祈って。
食はバランス良く、美味しいと感じるものをいただく。
腹７分目。夜は特に沢山食べない。
友達などと一緒に楽しく食べるときは、多少沢山食べてもOK。
体を動かそう。ストレッチでも、散歩でも。
自分の思いを表現しよう。書いたり、喋ったり。
自信を持つとは、自分を信じる事。出来ないじゃなくて、やってないだけ。
自分の可能性に気づいてないだけ。
それでは、またー。