頭ではわかっているのに動けない
やらなきゃいけないのにやる気が出ない.....
そんな日って誰にでもあるよね
でも安心して！やる気は作れるから
実際の実験で実証されたやり方があるんだ
⚫︎まずはストレッチでいいから
「体を動かす」
そうすると脳がやる気になる
⚫︎「5分だけやる」どんなに
小さくてもいいからタスクを作る
脳ってやり始める時に一番ストレスを感るんだって
でも動いてしまえば意外とやれるもんだよね
⚫︎好きな「音楽」でやる気スイッチを入れる
快刺激により脳が活性化する
ちなみに最近、超お気に入りでよく聞く曲を置いときますね笑
人も声もAIなんだって
イケメンだし歌詞の内容に泣ける
ここから行けなかったら、YouTubeで【涙の本能寺】って検索して聞いてみてね
⚫︎「脳が活性化しやすい時間」に行動する
個人差はあるが人は
午前9時から11時が最も集中力が高いと言われている
⚫︎口に出す言葉は「ポジティブな言葉」
自分の言葉が脳に現実として認識される
⚫︎やる気がある「自分を演じる」
行動が感情を引っ張る
だからまず、行動するべし！
先日ね！試合に行くための飛行機の手配をしたのょ
15万ちょいっと払ったわょーーー
もうね、震えと🫨笑いが
出て止まらなかったわよ（爆笑）
※稼ぐしかない！！！！
お陰様で
やる気スイッチON
ただ気がかりなことが一つ
春前にMRI撮って、みてもらった腰痛の原因はわからず
そして今もなお、ヤバいくらいの腰痛です🤯😭
インパクト後の左への重心移動が痛みで上手くできず
ショットの乱れが半端ない
試合まであと10日間
股関節まわり、腰まわりのストレッチ強化していきます