今日もカラッとしてないからかな…
なんだかだるい🥱
眠りも良くないからさらにだるい🥱
こんな時はゆっくり入浴がいちばん🤔
暑いけど…お風呂🛀 湯船！に！
湯上がりはさっぱりスッキリした気持ちになりますね🍋
巡りが悪くなる50代…
特に神経質な人ほど睡眠障害になりやすいかも。
代謝も高めたいからやはり運動！
と思い歩きましたが，今日は4000歩しか👎
体力低め💦 暑さに負けそうです🥱
でも、頑張って辛いもの食べたりして…
夕飯は…
福島の懐かしの天ぷら。
味噌とナス，唐辛子，ミョウガ。
お味噌味の揚げ物…太りそうだけど💦
大好きだから，夏場よくつくります。
そうめんにもよく合う😋
そしてこちらのイベントのお話🎵
いつもは、フルコース食べながら飲んで🍺…メレフラしてクリスマス🎄会をするんだけど…
ことしはクリスマス🎄コンサートに🎵出演しようかなと😊
今回はゆっくり座りたいから一曲だけ参加にします。
の予定…🎵
お仲間大募集！
体験無料。
しばらく無料で通ってみてからクラスなどご自分のペースをつかんでください。
こちら↓のホームページからお入りください。または、09049484036までどうぞお気軽にお問い合わせください♪
