あーやばい💦💦
今朝から咳が出る💦💦💦😨😨😨😨😅
風邪ひいたかな。

今夜からは早めのパブロンかも💦


元気を出すために!
血糖値を気にしながらの甘いもの❤️
今日は大好きなチャイティーラテ😍

よし!
頑張らなきゃ👍
ようやく、虫歯治療が終わり、アマルガム除去完了!
これで、なんだかスッキリ💦
昭和の人にはアマルガムがあるよね💦💦
有害物質だからね💦

お口の中にアマルガムあるのがずっと嫌だったから、今回の詰め物が取れたことにより、歯医者に通い出して…
いろんなお口のメンテナンスができた👍

歯のクリーニングも終わりまして、お口スッキリ😊
年末はいつも歯のクリーニングをするのだけれど、これからはチョコチョコ行こう😊
昔みたいに、痛くないしね👍


歯は命❤️
歯並びも大切よね👍


銀歯もホワイトに変えたいけど💦💦 痛くもないのになかなか外してまた付けるのめんどくさい💦
悩むなー💦💦

まあ、とりあえずアマルガム無くなっただけ進歩かな。
歯医者大嫌いだから💦😨
皆さんはコールドムーンを見ましたか?


私は仕事だったから、遅くなってしまい💦
ずいぶん小さくなってしまったムーンしか撮れず💦💦
店先から見上げてみましたが💦

早め時間にしっかりとみれましたよ👍

来年こそ、素晴らしい年になりますように😊


やってしまった💦😅

夜中に揚げ餅を食べてしまうとは😅
まあ、私は一個だけね



フライパンに多めの油で焼いたら、お砂糖をまぶし…
お醤油をジューって👍
たまらん昔のおやつ。

が…疲れのせいか?
起きたら痩せていた💦💦💦

あ、そうか。
昼間バタバタして、車の中で残り物のパンかじっただけだからか👍
まあ、餅を食べたけど…カロリー的にはセーフ😊


今日は生徒さんに教えてもらった散歩コースに行くはずが…12時から歯医者なんだよな💦💦
せっかくのお天気、もったいないけど😅次にしよう😅


それから、生徒さんにお知らせ。
ビンゴの景品は中身が見えないようにラッピングしてから、当日パーティー会場にお持ちください🎉
お食事代金は、今週のレッスンか、当日までのレッスン日にスタジオにお持ちください。

よろしくお願い申し上げます。






今日は生徒さんのお勤め先にボランティアでお伺いしました❤️
今年、最後のボランティア❤️
素敵なクリスマスボランティアになりました🎄

好きな色のパウスカートにして、髪型も飾りも自由!
また、カラフルでキレイ❤️❤️


こちらは、体重オーバー3人組💦😅
恒例の記念撮影に💦

プア ケニケニさんチーム👍

素敵なクプナさん❤️


帰りにお写真もらいました。
嬉しい❤️
ありがとうございました😊