おはようございます🤗
昨夜の雨の音、強かったし…ちょっと9時頃停電したり🤣
今日の曇り空😩
なんだかパッとしませんね😩
が。
私は昨日からのサロン通いのおかげで、また脚の浮腫や🦵全体的にカラダがスッキリしてます。
脚のスネ前部分の血管が浮き出るほど…脚はスッキリしてます。
体重は少しだけ落ちました🤣少しね🤏
たいせつな睡眠は…
相変わらず、朝から猫に起こされ、犬に起こされかなりな細切れ睡眠は変わりませんが🤣🤣
やはり、デトックスかなり大切❗️
更年期もあり、ホルモンバランス悪いから今は特に大切。
リンパつまり、老廃物を溜め込んでいたから怠くて腰や肩こりまで酷くなっていたから💦
ひとまず、３日に１度通います👍
リラクゼーションはご褒美❤️❤️
カラダ、健康については自分で分かってなきゃね。
美意識はいろんな方向からの意識だから．健康、食べ物もきちんと見直してみます。
今日は、夕方に子宮癌検診の予約できたので行ってきまーす。
ちょっと痛くて苦手なんだけど…私は女医さんにいつも診察してもらうので気楽に受けれます😊
来週は乳がん検診に板橋のベルーガクリニックまで行ってきます。
毎年の恒例行事のような検診🤣
大切❤️
😊教室からのお知らせ😊
