スーパーダイエット、自転車は痩せるね。
やはり、増血剤は胃に何かを入れないとしみて痛いから、寝しなに軽く食べてしまうんだけど、自転車ダイエットのおかげで起きたら1キロ痩せていた。
やったー。
食べながら痩せるにはやはり運動なんだなと実感。
食べないダイエットはストレスだし、長ーくやれないよね。
自転車は、引き締まりながらダイエットできるような気がする。
少しずつ食べる量も減ってるから、ん？年齢のせいか？ともおもうけど‥
劇的に最近はホルモンも乱れてきて、確かに痩せにくい中年体系。
とりあえず、わたしはみた目を急に変えなくてもよいから、早く血液を改善したい。
青魚と野菜をたくさん食べて運動もする。
今日は栄町の魚屋さんに行って、鮮魚を買い込んでこよう。
冷凍しながら使えそうなものもあるしね。
よし、血液をきれいにするぞー！
増血剤とニンニクサプリも効いてきたぞー！
よし、今日も頑張るよ！
