ご覧頂きありがとうございます☺️
バリニーズマッサージサロン ~ La luce ~
あたまとからだの調律師 山根 美登里です。
お客様に寄り添うサロン💛
からだと心を大切にしているサロン
癒しにもデトックスにもご利用下さい
思春期の息子2人のママセラピストがお待ちしています！
今日は私の
リセット & リスタート
について少し書いていきます☺️
これは私の
" 静と動 "
のバランスを取る行動になるんですが
リセットとリスタート
どちらも " 静と動 " になっているんです☺️
例えば私の場合
仕事、子育て、家事など
日々の生活が " 動 " とすると
メンテナンス、ストレッチ
ヨガ、クラシックを聴くなど
敢えて時間を取らないと出来ないことを
" 静 " とします
このどちらも
私が心地よい状態でいるのに
必要なことなんです✨
" 動 " の状態ばかりだと
イライラしたり、生活が雑になったり
" 静 " の状態ばかりだと
やる気！のエネルギーが不足しているような
そんな気がします
バランスって人それぞれなので
" 静と動 " の比率は
自分が心地よく日々を送れることが
何よりの目安となるんじゃないのかな
と思っています
リセットして
リスタートする✨
休日や休日明けには
私が特に意識していることです
新年度へ向けての皆さんの
リセット & リスタートは完了しましたか？
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