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バリニーズマッサージサロン ~ La luce ~
あたまとからだの調律師 山根 美登里です。
お客様に寄り添うサロン💛
からだと心を大切にしているサロン
癒しにもデトックスにもご利用下さい
思春期の息子2人のママセラピストがお待ちしています！
私にとって
朝の時間の過ごし方で一日が決まる
そのくらい大切にしている朝の時間
朝バタバタしていると
忘れ物をしていたり
仕事が始まった時に集中できなかったり
何だかモヤ〜っとした自分がいる
その逆で
朝少しでもゆとりがあると思った日は
頭の回転が早かったり
シャキッとしてる自分がいる
そっか。。。
私にとって朝どう過ごすかって
大切なことなんだなって
自分の毎日を観察していて気付いた
もちろんバタバタする朝もあるけど
そんな時はどこかでゆとりを作るようにしています
最近は朝のウォーキングで
五感から季節を感じる時間ができて
たっぷり深呼吸もして…
朝ご飯もモリモリ食べる
よし！仕事するぞ！
って体にスイッチを入れる✨️
そんな流れができて
より毎日が心地よく、ゆとりが生まれたような
気がします
ゆとりはパフォーマンスを上げてくれる♡
ゆとりがないなぁ…
って感じている人は
いつもやっていること
やらなきゃいけないこと
を見直してみるのも
みなさんは何を大切に過ごしていますか？
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