前回の続きです
その前に、普段のこまちです
毎日涼しいリビングで
寝すぎじゃない？てぐらい寝てます
さて、リセットしたものの、生理出血が水っぽく
なかなか排卵しないことに不安を感じたちーこ
(前回のお話はこちらからどうぞ☝️)
体調やその他の相談をするため、1年前から通っている
漢方のお店へカウンセリングに行って来ました
基礎体温を見せて、
今回の症状を伝えると
漢方の先生
「この体温と出血の内容を聞くと・・・
無排卵やな」
ガビーーーーン
Σ(Ｔ▽Ｔ;)
わかっていたけども、
やっぱりかとかなり落ち込みました
実は、漢方のカウンセリングを
これで最後にしようと思っていたんです
というのも、
ちーこの妊活期限が今年いっぱい
なので、
もし、漢方の効果がみられなかったら
すぐにでも漢方をやめようと思っていたんです
漢方代はかなり家計を圧迫しているので・・・
無排卵じゃ、1年間飲み続けた漢方って
意味なかったんだね
はぁ～と、ため息をついていると
漢方の先生
「でも、低温期がここまで続いているのは
結構大きいで～！」
ちーこ
「でも無排卵なら意味ないんじゃないですか？」
漢方の先生
「無排卵でもこれだけ低温期が長くなってるなら
問題ない！！ええ感じや！！」
えっ！！そうなの？！
少しホッとしました
漢方の先生
「これやったら、
秋には妊娠出来るで！！」
先生、そのフレーズ、今まで何回も聞いたよ
ちーこは先生に、
妊活期限が今年いっぱいだと打ち明けると
漢方の先生
「うん、わたしもそう思ってた。
ちーこさんの今までの流れ見てたら、
今年いっぱいが限界かなって」
そうだよね、年齢的にも
ちーこの体調的にも・・・
漢方の先生
「この秋頃が勝負やで！！
絶対妊娠出来るで～！！」
ちーこ
「はい、頑張ります！！
」
」なんだか勇気が湧いてきました
そして、
今やっている妊活は間違っていないか、
今の妊活にプラスすることはないか聞いてみました
ちなみに、今のちーこの妊活は
⭐1時間のウォーキング
⭐ウォーキングの後の30分ヨガ
⭐朝ごはんは和食
⭐早寝早起き
⭐赤身の肉や魚を積極的に食べる
⭐炭水化物を減らす
これらを完璧にやっている訳ではなく
出来るだけ、出来るときにを心がけています
その、妊活や心がけは
間違っていないと言われました
漢方の先生
「今はじっとしてても汗をかく季節やから、
出来るだけ横になってカラダ休めるようにしぃや」
先生が言うには、
汗をかく=エネルギーを使うこと
なので、エネルギーチャージするには
カラダを休める、
つまり横になることなんだそうです
今回は今までにない長い低温期ですが
ちーこは基本的には低温期は短いんです
いつも10～12日ぐらいです
低温期が短いと
卵巣機能低下、黄体機能不全
なんだそうです
その原因は
タンパク質不足とエネルギー不足
なんだそうです
今のちーこにはあと、この2つを補えば
もしかするともしかするかもしれません
それと、もうひとつ聞きたいことが
ちーこ
「低温期って体温を下げるようにカラダを
冷やした方がいいんですか？」
「高温期には体温を上げるようにカラダを
あたためた方がいいんですか？」
すると、
漢方の先生
「そんなんする必要ないで(笑)
カラダの外から冷やしたりあたためたりしても
体温は変わらんで」
そうなんだ
漢方の先生
「冷え性もそうや、内側からあたためんと意味がない
靴下重ね履きしたり、腹巻きをしたところで
冷え性なんて治らへんで」
ふーん
漢方の先生
「妊活やからといって暑いのに厚着したり
わざわざ熱いお茶飲んでも熱いだけ
ストレス溜めるだけや
カラダが欲することをすればええんやで」
ただ、冷たいものも摂りすぎるのもよくないので
ほどほどに、とのことでした
とにかく、
今年いっぱいまでやるしかありません
低温期が長くなったということは、
漢方が少しでも効いたってことだと思います
なので、今年いっぱいまでは
漢方、続けてみます