昨年の10月頃から、身体の不調を訴え・・・身体全身に痛みと電気が走るような痛みがあり・・・
整体は以前から通ってましたが、整体と職場の専属医の受診を上司からすすめられ、じぶんが“うつ”であることが判明しました。
数年前から、「もしかして・・・うつかな？」と思い当たるふしはありましたが、「まさかなぁ・・・」と思いなおし、そのまま時が過ぎ・・・
仕事と家のことで、精神的に追い詰められ、だんだんひきこもり状態になり、人と関わることさえいやになっていきました。そして、仕事でも笑うことさえしんどくなってきてた時に、周りが私の状態がおかしいことに気づいてくれて、病院受診をし、ドクターから“完全なうつ状態”とゆわれ、『自律神経失調症』の診断がありました。
そして、2月の中旬から仕事も休ませてもらい2ヶ月ちかく家で引きこもってました。身体も起き上がるのさえ苦痛なほど痛くて、腰痛も激痛に・・・
職場の仲間や親友の支えもあり、徐々に状態はよくなっていき、今では、普通に親友との女子会や、お出かけ、仕事も楽しく出来るようになっています。
まだ、完治したわけではないので、時々、ものすごい精神的な不安に襲われしんどくなったり眠れなくなったりしますが、ぼちぼちやっています。
いつもは楽しく明るいブログ内容ですが、今日はちょっと楽しくない内容になりました。
けど、今日1ヶ月ぶりにクリニック（心療内科）に受診して、状態も落ち着いてきてるし、精神的にもちょっとずつ安定してきてて眠れるようにもなってきたので、入眠剤も減らしてもらえました。
いつも、心配したり支えてくれている親友・仲間に日々感謝しています。
いつもありがとう
きっと、誰にも相談できずに悩んで精神的に追い詰められしんどくなってる人がいっぱいいるとおもいます。1人で悩まず、誰でもいいから相談してみてください。誰かに聞いてもらうだけでも気持ちがちょっと楽になるはずです
自律神経失調症で悩んでる方いませんか？