というわけでして
今日のリウマチの病院
終わったら外は真っ暗
来月はさらに予約が30分遅くなったから
もっと真っ暗で寒くなるね〜
今日は思ったより暖かくて
天気予報のお姉さんが厚着に注射って言ってたけどその通りになった
注射尾骶骨の両脇（これはなんじゃ？）
両膝（ヒアルロン酸）
足首の前の部分（ステロイド）
ということで
今日はお風呂に入っちゃダメって
疲れてるとお風呂めんどくさい時あるから
ちょっとだけ嬉しい
どうやらアクテムラが切れたのと
（今日アクテムラの日）
右足首はひどい捻挫をしたから
最近の寒暖の差で古傷が痛むが重なって
あちこち痛くなったみたい
薬切れは考えてなかった
しかし、この先
痩せるために歩く以外で
継続的に何しようかなぁ
困ったもんだ
