こんにちは
フィールドあやです。
セラピーのセッションで「ダメな私」ってのは
よく出てくる。
「ダメな私」にも種類がいろいろあって
人によって場合によってほんと様々。
で、セラピーで
「ダメな私」を癒すと、
「私って素晴らしい
」になるってわけでもない。
なるかもだけど。
「ダメな私」のままでも、
「ま、いいんじゃね？」
「私、よくやってるよね♫」
って心から思えるようになるかもしれない。
ならないかもだけど。
「あれ、なんでダメって思ってたんだろ？」
「ダメかどうかは、どーでもいい」
ってなったりする、かもしれない。
セラピーしてみないと、
何がどうなるかわからないんだけどね。
セラピーしてみたら、
ご本人の納得度がとてつもないところに
ストンと着地する感じ。
ただ、ただ、軽くなっていくんだよ。
その人がただその人でいることが、
自然でラクなように。
クライアントさんは
「こんな私になりたい」
「〇〇できるようになりたい」
という目標やゴールをもって
セッションにいらっしゃるけど、
着地点は大抵、
ご本人の予想の
斜め上を軽く超えていく。
ただただ身体の感覚に導かれ、
自分の内側の深いところと
対話をしながら、
「元々の私ってこんなだ」
「本来の私って、これが喜びだったわ」
みたいなところが、
ご本人の内側から湧き上がってくるのを
私はただ、一緒にいて見届ける。
寄り添い、受け入れ、ねぎらいながら、
意識のもう一歩深いところに誘いながら。
どんなトラウマやどんな感情が出てきても、
「あなたは大丈夫」って知ってるから。
大丈夫って信じてる、んじゃなくて、
知ってるんだよ。
ほんとうは、あなたも
「私は大丈夫」って知ってるの。
あなたがあなたを見つけるためなら、
あなたがあなたの中の「大丈夫」を
思い出すためなら、
どんな深い海の底も、
どんな険しく見える山も、
どこまででも一緒についていくよ。
その人の世界が平和になっていくのを
見させていただけるのが大好物
今日も読んでくださってありがとうございました♡
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