こんにちは
フィールドあやです。
あなたは子どもの頃、
自分の感情とどう付き合うか
教えてもらったことありますか？
私はなかったです。
小さな頃は
悲しかったら泣き、
怒ったらわめき、
自由に感情を表現していた私たちも、
いつしか周りの目を気にしたり
感情を出すのは良くないことだと教えられたり、
他の人の気持ちを考えましょう、と言われて
自分の気持ちを優先することをやめてしまったり・・
頭で考えることが優位になって、
感情は後回しになってなかったかしら？
私は大人になってからもずっと
ネガティブな感情は
（ほんとはネガティブもポジティブもないんだけど）
感じないほうがいいし、
こんなふうに感じちゃう私を
どうにかして直さないと！
と頑張っていたような気がします〜
タッピングで自分のほんとうの気持ちを
大切にしていいんだと知ってから、
これからの時代を生きる子どもたちに
このことを伝えたいなぁとずっと思っていたのですが、
いよいよそんな機会がやってきました。
感謝❤️
今回は函館の隣町、北斗市にある
多世代型放課後児童クラブ まねきやさんで
感情解放セラピーのEFT（タッピング）を
お伝えする機会をいただきました❤️
まねきやさんは茅葺き屋根の古民家をベースに
毎日山歩きや川遊び、畑仕事などをして
元気に過ごせる素敵な放課後クラブ♫
昨日はお天気がよくて気持ち良かったので、
まねきやの畑『縄文畑』にお邪魔しました♫
こんな素敵なとこ〜〜〜✨
たくさんの作物が元気に育ってます♫
お母さんや先生に叱られたとき、
兄弟や友達とケンカしたとき、
みんなの前で話すのドキドキするとき、
どんな気持ちになる？
あや画伯の描いた「いろんな気持ちの顔」を
地面に並べて、
たのしい、うれしい、おこっている
かなしい、さみしい、あせっている
こわい、しんぱい、あきらめている
などなど・・
こんな「きもち」があるよね、
とみんなで話しました。
それから、
今日学校で、お家で、
どんな気持ちになった？
みんなの「きもち」を教えてもらいました。
「よ〜く感じてトントンと軽く叩くと
嫌な気持ちがす〜っと消えていくんだよ！
魔法、知りたい？」
と聞いたら、
「知りた〜い！」
「でも、たのしい気持ちは消えたらこまる〜〜！」
という返事。
楽しい気持ちはなくなったらつまらないね〜、
そりゃもっともだ〜〜！
子ども達との会話も楽しい❤️
手を広げた時の幅で
今の気持ちの大きさを表してもらってから
一緒にツボをトントンとタッピング。
きもちいい〜✨
最後に、もう一度両手で気持ちの大きさを
教えてもらったら、
アーメンするみたいに🙏幅が狭くなってる子、
少し手を開いている子、
うーーーん？となってる子、様々でした。
とりあえずこんな方法があるよ！と
伝えられたかなぁ❤️
「お母さんに教えてあげたい」
「友達に教えたい」
という子もいて、
子どもの素直さにキュン❤️
私たち大人も、
日々感じている感情を
意識的にも無意識的にも
グッと押さえ込んで生きているけど、
感じてる「きもち」は感じていい。
ギュッと押し込めなくていい。
感じてあげると流れていくから。
そんなメッセージが伝わっていたらいいな❤️
一人一人の心が平和になれば
世界だって平和になる♫
これはアメリカの小学校の話だけど、
毎朝みんなでタッピングしていたら、
子どもたちの情緒が安定して
ケンカやイジメが減り、
落ち着きが出て、
学びにも集中できるようになり、
先生にとってもクラス運営がやりやすい、
と言う結果になったそう。
以前見た動画が見当たらないのだけど、
似たようなのを見つけたので貼っておきますね♫
英語のみですが・・
指2本でツボをトントンして
身体に滞ってる感情を流すタッピング
大人も子どもも、
自分の感情を自分で流せるって
大事だなって思います♫
タッピング終わった後に、
まねきやスタッフの愛ちゃんお手製ニンジンケーキを
一緒にいただき、ほっこり☺️
なーんか温かい時間を
過ごさせていただきました
ありがとう
まねきやさんの子ども達は（おとなも！）
毎日、川遊び、畑仕事、と楽しそう
私が子どもだったら、
絶対に通いたい放課後クラブ！
学童やPTAの集まり、親子サークルなどで
自分の気持ちを大切にするための
タッピングセラピーをお伝えします。
こちらから↑
お問い合わせくださいね♫
今日も読んでくださってありがとうございました♡
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