自分をもっと好きになる♡をお手伝いする
吉田あやです
「愛だろ、愛！」っていうCM
覚えてますか？
確か、お酒のCM・・？古い～ 笑
さて、心のことを学ぶようになって
自分と向き合うことが好きになってきました
以前は、自分のことが嫌いだったし
自信がなかったから
そんな自分を見つめるなんて苦行でしかない
って思ってました
けれど、一見ネガティブに見える感情の下には
溢れる愛しかないってわかってきたら
怒りも悲しみも不安も
じっくり味わってあげていいんだ・・
と思えるようになりました
むしろ、心が揺れる時は
自分に問いかけてみたくなります
チャ～ンスってかんじ♡
本当はどうしたいの？
本当はどうなりたいの？
傷つきたくない私は
誰かを攻撃したくなっていたり
正当性を通したい私は
誰かを悪者にしたがったり・・
いろいろブラックな私が出てきます 笑
けどね
自分をごまかさず
自分に嘘をつかず
寄り添ってあげると
心の根っこがフッと顔を出す瞬間に立ち会える・・
その瞬間は、感動と感謝で鳥肌が立つくらい
そうして、心が少しずつゆるんでいくたびに
生きているのが楽になる
他人の言動に揺らされにくくなる
誰かに優しくしたくなる
愛が溢れてくる
あ～ん、まだまだブラックな私いるけど
やめられまへんな(^ε^)♪
自分癒しのジャーニー♡
今日も読んでくださってありがとうございました♡
「90分で自分をもっと好きになれるほっこりセラピー」
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