なんとなく続けている習慣も、定期的に見直そう。
静岡県在住
夫、８歳(小学２年生)・6歳（年長）息子と4人家族です。
♡内観プラクティショナー
♡インフィニティマスター（第7期川井ご夫婦クラス卒業）
♡かわいご夫婦主宰夫婦アカデミー卒業
♡特別支援学校看護師（元小児病院看護師）
「何で私ばっかり…」と毎日イライラしていた私が、内観やマインドを学び、手帳やノートを書くことで、心穏やかに、夫にも子どもたちにも愛される私へと変わることができました。
内観×マインド×書くことで、心から安心できるあなたへのお手伝いがしたい。
そんな想いで、『いつでも私を心地よく♡』『そのままの私で愛されよう♡』を合言葉に活動しています＾＾
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おはようございます♡tamamiです。
今日もありがとうございます♡
朝活、運動、水を飲むこと…
これらは私が昨年から習慣にしてきたことです。
でも最近、
朝活はしれいるけれど内容に満足できていない、
運動しているけれどあまり効果を感じられない、
季節柄水分が取りづらくなってきた…
など、習慣にしてきたことに『不具合』や『ズレ』を
感じるようになりました。
なかなか1つのことを続けられなかった私にとって
習慣にできたことは大きな成果だったけれど
ただなんとなく続けていても
その目的は達成できない。
そもそもの目的に合っているか？
方法は自己流になってきていないか？
今の自分に合っているか？
定期的に見直して、アップデートしていく必要があるのです。
だから今月は、習慣を改めて見直します。
朝活は『自分のために一番エネルギーを注ぐ時間』を
持つことが目的だったので
それに見合う内容を精査。
運動は内容を見直し、
飲水は飲みやすい方法を探す。
ここでもまた、経過を報告できたらと思います。
習慣にしていることはありますか？
新たに習慣にしたいことはありますか？
習慣は人生をつくる。
だからこそ惰性で続けず、アップデートし
本当に必要な習慣を身につけよう＾＾
いつでも私を心地よく♡
そのままの私で愛されよう♡
お読み下さりありがとうございます＾＾
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