そんな時間も定期的に手帳で確保しよう。
静岡県在住
夫、８歳(小学２年生)・6歳（年長）息子と4人家族です。
♡内観プラクティショナー
♡インフィニティマスター（第7期川井ご夫婦クラス卒業）
♡かわいご夫婦主宰夫婦アカデミー卒業
♡特別支援学校看護師（元小児病院看護師）
「何で私ばっかり…」と毎日イライラしていた私が、内観やマインドを学び、手帳やノートを書くことで、心穏やかに、夫にも子どもたちにも愛される私へと変わることができました。
内観×マインド×書くことで、心から安心できるあなたへのお手伝いがしたい。
そんな想いで、『いつでも私を心地よく♡』『そのままの私で愛されよう♡』を合言葉に活動しています＾＾
詳しいプロフィールはこちらから→ ♡
おはようございます♡tamamiです。
今日もありがとうございます♡
昨日は1人岩盤浴に行ってきました♡
義実家への泊まりを手放して手に入れた
お正月の貴重な1人時間。
年末年始からモヤモヤすることもあったので
すっきりしようと思い切って行ってみました！
温泉に岩盤浴、本や漫画も沢山置いてあり
自由に過ごせる休憩室もあるその施設。
１人気ままに温泉や岩盤浴に入ってぼーっとしたり
気になった本を手にとって読んでみたり
モヤモヤしていたことをノートで内観したり…。
沢山汗もかいて、いいリフレッシュになりました。
常に思考が忙しく、スマホを開けば
情報がこれでもかと入ってくる毎日。
でもこうして強制的にスマホを持ち込めない場所で
気ままに＝自分の気持ちを大切に、気の向くままに行動することや
ただただぼーっとすること、
外ではなく内側にベクトルを向ける時間が
心の余白を作るためにとても大切なのです。
心と体をリセットできるような時間、
取れていますか？
いつもいつもやることや情報に
押しつぶされそうになっていませんか？
今年はもっとリセット時間も
手帳に書いて、予約して、
心の余白を大切にしよう＾＾
いつでも私を心地よく♡
そのままの私で愛されよう♡
お読み下さりありがとうございます＾＾
初出版♡Kindle本『いつでも私を心地よく』
マインド×内観×書くことで
心地よい私を作るセッション＆セミナー準備中♡
気になること、聞いてみたいことなどありましたら
こちらへどうぞ♡
