先月末のお引越しの際、
お仕事終わってからのお引越し準備、お引越し、そしてお片付け、食生活も外食が続き、ウォーキングもジムも一ヶ月くらい行かず、フォトシャワー(美療器)もお休みしてて、願いと違うストレスと、、、でかなり身体にきつつあった。。。
だんだん肩や背中が痛くなって、むくみがあったり、一人の時悲しくなって泣けてきたり←かなりきてるね 笑
お引越しが終わって、ウォーキングを再開したら大丈夫！と思ってたけど、
足が浮腫んでいつも履いてるヒールがきつくて足が痛くなってきて。。。泣 ハワイショップオープンの時以来だった 笑
なにこの浮腫！とびっくりして
お風呂にしっかり浸かったり、ウォーキングを毎朝して、少しは良くなったけど、完璧になくならなくて。
それで久しぶりにIKI SAKAKURAから以前教えてもらった塩化マグネシウムを買って入れてみた。夜、塩化マグネシウムをいれたお風呂に入ったら翌日ヒールを履いたら、ゴソゴソ。
綺麗さっぱり浮腫がふっとんだー！！😊
やったあ！！
塩化マグネシウムさまさま。
エプソンソルトは、ソルトってついてるけど塩分は入っておらず、硫酸マグネシウムと塩化マグネシウムは、両方マグネシウムが含まれてるけど、違う物質なんだって。
Iki Sakakuraが、エプソンソルト(硫酸マグネシウム, MgSO4)じゃなく、塩化マグネシウム(Magnesium Chloride, MgCl2)がいいんだ、と言ってた。塩化マグネシウムの方がマグネシウムの含有量が多いんだって。
それを聞いてからAmazonで買ってるんだけど、もう絶対きらさないようにする！笑
身体のしんから暖まって、じわーって汗かいてきて、お湯も冷めにくいの。そしてお肌がつるつるになります！
日本だとニガリかな？！^_^
塩化マグネシウム(マグネシウムクロライド)
わたしの救世主さんです！
効果としては、
筋肉疲労、肩こり解消
お肌の保湿、美肌効果
便秘解消
新陳代謝促進、脂肪燃焼
骨量の維持
寝つき改善
ストレス抑制(セロトニン分泌促進)
などなどだって。
そういえば、今もう泣けてくることないし、
きっとセロトニンが不足してたんだね！！笑
塩化マグネシウムとウォーキングとフォトシャワー(美療器)でセロトニンもキープしていこうっと。
いつも買ってるのはこれ↓
