こんにちは
パーソナルトレーニングジムに通い始めて半年くらい？経ちます。
週1、２回。
１回30分程度の運動なのですが、最近効果が現れてきました
ヒップアップ
垂れてたお尻が引き締まって、パンツスタイルの時のシルエットが綺麗になりました！
ガードル が要らなくなったー
体重が増えた
痩せてるのがコンプレックスでしたが、20年ぶりくらい？に＋3キロになりました
何を履いてもゆるゆるだったパンツのウエストが、ちょうど良くなって嬉しいです
体力がついた
元から疲れやすい体質ですが、家族の付き添いで行く登山の時に軽々登頂できました！
姿勢が良くなった
常に猫背気味だったのが、自然と背筋が伸びるようになりました！
まだ完璧ではないけど、トレーナーさんが硬い部分を重点的にトレーニングしてくれてます。
良いことばかりで、一歩踏み出して通い始めて良かったと思ってます
悪い部分は特に無いのですが、強いて言えば
上腕部や肩周りに筋肉が付いて、ノースリーブが似合わなくなった
トレーナーさんがイケメン過ぎる
ことくらいです
まぁ、、
ノースリーブを着なくてもいいかなという年齢に差し掛かっているので、暑くても今年からは半袖でいきたいと思います！笑
トレーナーさんはイケメンなので、1対1だと最初は緊張しました
でも、慣れと中性的な部分を待ち合わせている方なので今は緊張せずに通えてます
予約するシステムは、普通のスポーツジムだと続かないという方には良いと思います！
予約すると行くしかないから、雨でも怠くても行きます
パーソナルは本当におすすめ