こんばんは。いつもありがとうございます。
いかがお過ごしでしょうか？
私はとても充実した二日間を
過ごしておりました。
そして、、、
本日 8月25日（日）
二日間のオンラインによる
日本ヨーガ瞑想協会
「笑い呼吸法指導者養成講座」
修了いたしました！
講師は、日本のヨガ＆瞑想界のレジェンドと
言われている 綿本彰先生です。
先月末のラフターヨガジャパンのイベントで
初めて体験して、衝撃的でした。
ラフターヨガを長年やっている私にとって
この笑い呼吸法
本当に素晴らしい！と実感しました。
ヨガと瞑想を４０年に渡り指導されて
深めていらっしゃる方が
ヨガ的観点、瞑想的観点から
笑いがどれだけ、凄いのか！と着目し
そこから出来たのが、「笑い呼吸法Ⓡ」
綿本彰先生の著書に
こんな言葉があります。
『あらゆる呼吸法の頂点に君臨する笑い』
『笑うことで、ヨガの行者たちが何年もかかって到着するレベルの呼吸に、一瞬で簡単に到達する力をもっているのです。』
すごくないですか？
ヨガ行者が何年もかかって到着するレベルの呼吸に
笑うだけで、一瞬に簡単に到着する力ですよー！
笑いってすごい～
笑いは、いいのはわかる
でもね、ストレス社会の今
なかなか笑うこともないという声が
聞こえてきそうですが、、、
ラフターヨガがありますよ～！
そして、笑い呼吸法
シャイな人や笑うのに
まだまだ抵抗がある人に
超おススメです。
これから、この笑い呼吸法も
ご紹介していきますね。
え～気になる～という方は
まずは、本を手に取ってみてくださいね。
惜しみなく全て紹介されています！（驚）
それでは、あなたの笑顔が輝く
毎日でありますように
ありがとうございます。
心からの笑顔と感謝をこめて。