2023
今の自分を超えていく ヤドカリとI字バランスができるかも!!
胸の硬さのもう一つの原因 横隔膜の硬さ
呼吸の洗礼 コントーションとアシュタンガ・ヨガの相乗効果
アシュタンガヨガ、始めてみようかな?
セルフでもっと頑張れ!!しなる背中とほぐれるふくらはぎ
アシュタンガヨガに行ってみた♪
肩ボトックス体験記 追記 お医者さんは選ぶこと!!