ブログ記事一覧|オラクルカードに魅せられて
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オラクルカードに魅せられて
☆今から幸せになろう☆
♪あなたの心に癒しの風を♪
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シャハハからセルフシャハハへ② 坐骨と前ももの硬さを見つける♪
アシュタンガと夏の暑さ 水を飲まない練習の不思議
シャハハからセルフシャハハへ① 胸骨と肩甲骨が動く、背骨が曲がる
アシュタンガヨガと生理
シャハハでわかったもう一つのボトルネック 過去の間違いに気がつく
前進したよ♪ ビールマン進捗状況
膝裏がさらに伸びた!!前腕の痛みが取れた♪ 関節の不思議
一つの問題に二つの回答 裏と表から前屈を攻める
連動する肩関節と股関節 リンパ節マッサージ
企画展が始まりました!!
アシュタンガに出会って1年② モヤモヤも解消する
伸びない膝を伸ばそう 膝裏がびっくりするほど伸びたストレッチ
アシュタンガに出会って1年たった♪ ① 体から変わっていく
前ももが伸びると、腹直筋も腸腰筋も伸びた!! 後屈が深まったお話
新しい経験 暖かさが教えてくれたこと
前ももの硬さ再び!! 硬さの原因を知る
肩甲骨の位置が変わる 巻き肩も股関節も変わる
肩甲骨が動くようなった 呼吸が入るようなった
アシュタンガヨガ、目指す到達点とは
超絶前屈が体を変えていく 仙骨が伸びておきたこと
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