食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
おはようございます
8月7日に立秋を迎え
暦の上では秋となりましたが、、
残暑とも言い難い、
激しい暑さが続いてますね><
夏といえば、
昔は仕事終わりに
飲みに出かけたり、、
帰宅して
お風呂を済ませたら・・
冷房の効いた部屋で
キンキンに冷えたビールを片手に
テレビを見ながら晩酌する(^^;)
そんなときも
ありましたが、、
今はちょっと送り迎えや
買い物で外に出ただけで
もうヘトヘト><
暑さって、
こんなに体力を奪うのか〜と
思いながら、、
いかに自宅で過ごすかを
常に考えております(^^;)
動かなさすぎも気になるので、
自宅の掃除や家事を済ませたり、
うまくバランスをとりながら、
ライフワークバランスを保てるのも
ダイエット講師のいいところ♪です
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