食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
おはようございます![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/150.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240821/14/love-mylife88/e5/d4/j/o0800080015477326536.jpg?caw=800)
大好評のインスタコラボ
ライブですが・・
8月22日(木)
21時00分〜から
1日限りで開催します^^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240821/13/love-mylife88/40/d2/j/o0800080015477314242.jpg?caw=800)
今回のコラボは、
理学療法士×スポーツトレーナーとして
活躍されているS-total-B代表の島崎裕樹さん!
裕樹さんは
インスタ7.2万人に向けて
筋トレ×関節可動域ストレッチという
プログラムを提供され
効率的な身体操作と
ボディメイクのメソッドを発信されています!
今回ライブでお届けする話を
一部紹介すると・・
・食と運動絶対やってはいけない3選
・理想体型になるためのポイント
・楽しく続ける方法
などなど、
実際にすぐに実践できる
エクササイズも教えてくれるかも!?
特別プレゼントもございますので、
ぜひ参加してくださいね♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240821/13/love-mylife88/40/d2/j/o0800080015477314242.jpg?caw=800)
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食べ痩せ3ステップ動画
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