看護師保健師の松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では『【当てはまるとヤバい】悪いあぶらが溜まると体に引き起こすサインを紹介』というテーマでお伝えします。
みなさんは『脂質異常症』という言葉を聞いたことがありますか?
その名の通り、血液中の脂質の値が基準値から外れた状態のことを指します。
ただ、中高年になってくると多くの方が脂質異常症になるので、「もういい歳だから仕方ないよね」「何も症状はないし、少しくらい高くても大丈夫だよね」と軽く考えている方も多いかもしれません。
ですが、脂質異常症は『生活習慣病』なので、自分で予防・改善できる病気でもあります!
そのためには『悪いあぶら』を体にためないことが大事なポイント!
実は、体は「悪いあぶらがたまっているよ〜!」「すでに危険な状態だよ〜!」ということをサインとして出してくれているケースもあるんです。
ということで!今日はその危険サインを5つご紹介していきます。
また、最後には『簡単に悪いあぶらを落とす3つの工夫』もご紹介するので、命と生活を守っていくためにも、ぜひ参考にしてくださいね。
=====【動画を見る】=======
【当てはまるとヤバい】悪いあぶらが溜まると体に引き起こすサインを紹介
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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