看護師保健師の松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では『【2024最新】40代・50代はヨーグルトで超楽痩せ！』というテーマでお伝えします。
ヘルシーなイメージのある『ヨーグルト』！
おいしく手軽に栄養がとれるので、日常的に取り入れている方も多いのではないでしょうか？
その反面、「ヨーグルトって脂質が多いからダイエットに良くないのでは？」「そもそも、乳製品ってダイエットや健康には良くないよね？」なんてイメージをお持ちの方もいるかもしれません。
そのため、「ヨーグルトって、結局のところダイエットに良いの？悪いの？」と疑問ですよね。
結論！ヨーグルトはダイエットにはおすすめの食べ物です！
私もヨーグルトを毎日食べることで-12kgのダイエットが後押しされましたし、これまで3300名以上サポートさせていただいてきたダイエット講座の受講生様も、ヨーグルトを活用することで同じような成果が出ています♪
特に、40代50代の女性にはヨーグルトを積極的に取り入れていただきたい！その理由をお伝えしていきますね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【2024最新】40代・50代はヨーグルトで超楽痩せ！
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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デルモンテ 完熟カットトマト(388g*12個入)【デルモンテ】
12個セット☺️生のトマトを食べるより、トマト煮にして、食べることが多いです🤗YouTubeでも登場率高し💓ミックスビーンズ、キャベツ、玉ねぎかパプリカ、きのこ、鯖缶（あいこちゃん）を鍋に入れて、こちらのカットトマトと水をぶっ込み、最後にブラックペッパーと味噌と粉チーズで味を整えると、和風ミネストローネの完成です♪
こればっか食べてます（笑）スープや汁物は、簡単なので、私のようなズボラ主婦には助かりますよね(^^;)家族みんなチキンのトマト煮が大好きでよくカットトマト缶を一缶まるごと使って作ることも多いです😊
賞味期限が長いので、備蓄品としてもおすすめ！我が家も常にこちらのカットトマトはストックして、スープ以外にもパスタなど、あらゆる料理に使ってます♪
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