食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは
ついに出版も
10冊目となりました＾＾
『食べるほど痩せる
ずぼら缶詰ダイエット』が・・
ようやく、
全国の書店に並びます＞＜
2022年に初めて
『ずぼら瞬食ダイエット』を
出版させていただいてから・・
今や1冊目は6万9千部を超え、
シリーズ累計で30万部も
目前に迫っています！＞＜
ダイエットや
健康に悩む方って・・
いつの時代も
いらっしゃいますし、
何より・・
30万部突破目前という実績が、
それだけ多くの方に
必要としていただいた証明だと
うれしく思っております＾＾
”ダイエットって、苦しまなくていい！”
もっと簡単においしく
楽しく痩せることができることを
知っていただけたら嬉しいなと思い・・
今回は『缶詰』で
出版することにしました＾＾
だって・・
”調理が不要で、洗い物が出ない”
これほど、
簡単な調理はございません！
おまけに保存も効くので、
食材を無駄にすることも
いっさい、ないですよね＾＾
今や・・
たくさんの種類が
ある缶詰ですが、
今回は魚や
お野菜の缶詰を中心に
チョイスしています＾＾
魚ってなんとなく
健康にいいイメージを
お持ちの方も多いと思いますが・・
なんと言っても、
特に青魚系は必須脂肪酸である
オメガ3が豊富に含まれています＾＾
代謝アップや妊活、
抗炎症などなど・・
食べ物からしか摂取できない
オメガ3はダイエットのみならず、
健康にもいいことばかり！！
書籍では、
そんなダイエット健康レシピを
たっぷり73も掲載しています！
今回は監修に医師であり、
健康関連の本の著者でもある・・
白澤先生にも
入っていただいております＾＾
そして、今回も・・
書店で購入いただいた方には、
限定の特典をご用意しました＾＾
こちらは、
書籍をご購入いただいた方なら、
誰でも無料で受け取れますので
ぜひお受け取りくださいね＾＾
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