食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は『【ルーティン】12kg痩せをキープし続ける私はリアルにコレだけは守ってます』というテーマでお伝えします。
特に、最後にご紹介する『ルーティン』は効果絶大なのに、誰でも簡単に実践できる工夫なので、ぜひ試してみてくださいね!
=====【動画を見る】=======
【ルーティン】12kg痩せをキープし続ける私はリアルにコレだけは守ってます
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
===================
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです!
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね!
LINEフォローで5大プレゼント!
松田リエのメールマガジン>>現在51,160名の方が参加中
「何つくろう?」で
もう迷わない!
料理を効率化できる!
おうちにあると便利な
ダイエット常備食9選と・・
QUOカード(1000円)が
Wでもらえてしまう♪
おトクな
事前予約キャンペーン
開催中です!
↓ ↓
楽天ルームで私の愛用品を更新中!
1日分のアマニ油 (3g×30袋)×3 マザーズマーケット Mather's Market
(3g×30袋)×3 合計90包!個包装になっているので、旅行にも持って行けます✨我が家にはドレッシングがないので朝のサラダにはいつもアマニ油と海塩(ぬちまーす)をかけて食べています♪酸化しやすい特徴があるので、私はこちらの個包装タイプの方が安心と思って #リピ買い
癖がない油なので、サラダや納豆、ヨーグルト、あえものなど、さっと取り出して食べたいものに上からかけるだけで、なんにでも合います💕
✅小袋1袋(3g) 最近、アマニ油の種類も増えてきたので嬉しいですよね😌どこのスーパーでも必ず見かけます♪個包装タイプは私の家の近くのスーパーには置いていないので、楽天でまとめ買いしています✨お弁当にもおすすめです❗️日持ちするので、備蓄にも🤗
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在1169本の動画を公開^^
【4,446万回以上再生されています✨】
<ブログの更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今13,996名の方がフォロー中