食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は『【危険】絶対に見逃してはいけない「タンパク質不足」が引き起こす体の変化』というテーマでお伝えします。
実は!現代の日本人のタンパク質摂取量は、戦後と同程度に低いと言われています。
しかし!タンパク質は3大栄養素の1つなので、体にとってなくてはならない栄養素!
なので、不足すると様々な不調が出てきてしまいます(汗)
取り返しがつかない事態になってしまう危険もあるので、タンパク質不足は本当に危険!!
最後には『正しいタンパク質のとり入れ方』もお伝えするので、ぜひチェックしてくださいね!
=====【動画を見る】=======
【危険】絶対に見逃してはいけない「タンパク質不足」が引き起こす体の変化
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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