食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画は『【当てはまるとヤバい】甘いもの食べすぎのサイン』というテーマでお伝えします。
甘いものっておいしいですし、無理にやめようとするとその反動でかえって甘いもの欲求が高まってしまうリスクもあります。
実際、甘いものは『マイルドドラッグ』と言われているくらい、中毒性が高いものなんですよね。
そのため、「ガマン!ガマン!」と意思の力だけで甘いものに対抗しようとするのは、かなりハードルが高いこと...
最後には、甘いものと上手に付き合っていくための工夫もご紹介するので、ぜひ最後までチェックしてください!
=====【動画を見る】=======
【当てはまるとヤバい】甘いもの食べすぎのサイン
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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本みりんは、みりん風調味料と違って、しつこくない上品な甘さが料理の素材を活かしてくれるので、いつものお料理をランクアップさせますよ★麺つゆ・煮物・酢の物・など和食はもちろん、煮切りみりんをレンチンで作って、ヨーグルトにかけたり、甘味シロップとしても使っています。
毎日お弁当にだし巻き卵をつくるのですが、本みりんでつくると優しい甘さで、夫だけではなく、子供にも安心して食べさせられます✨我が家には、もう7年ぐらい砂糖を置いていないのですが、本みりんとエリスリトールで、気づけば十分美味しく食生活を送れております🤗
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