食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
おはようございます~
先日、
地元三重で開催した
国際ノーダイエットデーの
リアルイベントですが・・
ご家族連れでもご参加いただき
とても盛会のうちに終了しました^^
家族揃って自分たちの
健康のことを考えながら・・
ダイエットレシピを
つくったり^^
国家資格である
管理栄養士からも直接、
食べ物や栄養のことも
学びながら・・
カラダを栄養で
たっぷり満たしてあげて、
食べながら痩せる
正しいダイエットについて
改めて認識できました^^
ダイエットの本来の意味は、
食事制限ではなく食事管理><!
これから継続される方も
どんな体調や体重の変化が出るか・・
今からとても楽しみです♪
そして、
美容ということで・・
インナービューティーを終えたら、
美容のプロから、
小顔メイクを学びます^^
バランスのいい食事を
とっている方は実感されていると
思いますが・・
食事が整っていたら、
お肌や髪の変化など・・
肌の美容って、
結果がすぐに出ます^^
昔の私は、
化粧品をいいものに変えても
何も変わらなかったし・・
「意味ないのかな」
と思ってましたが、、
結局、肌も、
食べた物で作られるので
土台が整っていると、
お手入れを変えてみたら
変化がすぐ分かります^^
今はダイエットや
痩せることに目が向くと
思いますが・・
その先って、
健康でカラダも軽くなるし、
肌も髪も質感が変わるし・・
美容を楽しめたり、
おしゃれを楽しめたり・・
想像以上に
世界が広がります^^
ダイエットも
ただ痩せたいのではなく
痩せた先に何をしたいのか?
どういう自分でいたいのか?
が、
とても大切だと思いますので、
そこを忘れずに楽しみましょう♪
「何つくろう?」で
もう迷わない!
料理を効率化できる!
おうちにあると便利な
ダイエット常備食9選と・・
QUOカード(1000円)が
Wでもらえてしまう♪
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