食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今日の動画では『【完全版】脂肪が落ちない/痩せない女性の最悪な7つの共通点【今すぐやめて】』というテーマでお伝えします。
みなさんは、
なんてお悩み、ありませんか？
実は！頑張っても脂肪が落ちない女性には決定的な『共通点』があります！
過去痩せられなかった頃の私も、まさにこの共通点に当てはまっていました（汗）
しかし！『正しい知識と簡単に実践できる方法』を知ったことで、無理なく体脂肪率を-10%落とすことができ、別人のような体型になることができたんです♪
反対に、その正しい知識と簡単に実践できる方法を知らないままだと、筋肉量は減り脂肪のみ増えて、昔と同じ体重なのに見た目はどんどんたるんでいく...という最悪な状況に陥ってしまうかもしれません（汗）
でも大丈夫！
今回の動画を参考にしていただければ、
・脂肪が落ち始めるまでの期間
・栄養学と体のメカニズムに沿った脂肪を落とす方法
・リバウンドしない脂肪の落とし方
・脂肪を落とすための実際の食事メニュー
・運動では脂肪が落ちない理由
・お菓子やお酒との付き合い方
・モチベーションを維持する方法
など、脂肪を落とすために必要な知識や簡単な工夫が、全て分かります！
そのため、今回の動画は『脂肪を落とす方法の完全版』と言っても良いくらい、見逃し厳禁の内容になっていますよ♪
実際、今回ご紹介する内容を実践して、たった3ヶ月で体重マイナス10kg達成し、脂肪が落ちてお腹がぺたんこになり、悪玉コレステロール値まで改善した50代の女性や、
夜勤がある不規則なお仕事でも、3ヶ月で-7kgのダイエットに成功し、手持ちのジーンズがブカブカになった40代の女性、
たった3ヶ月で-7.6kgを達成し、トップスインのファッションを楽しめるようになった65歳の女性など、年齢や生活状況など関係なく成果が出ています。
では、みなさんがなぜこれほど大きな成果が出せたのかと言うと・・・それは、『努力の方向性』を修正できたからです！！
つまり、過去の私やこの動画を観てくださっている方が、頑張っているのに脂肪を落とすことができない理由は、努力が足りなかったからではなく、努力の方向性が間違っていたから。
実際、今回の動画でお伝えする内容は、私自身が体重-12kg・体脂肪率-10%痩せ、10年以上・アラフォーになっても・二度の出産を経てもその体型をキープできていることに加え、
看護師・保健師・ダイエット講師としてこれまでダイエットをサポートしてきた3300名以上の受講生様も、同じように結果が出ている方法！
そんな経験の中で、『これだけ押さえておけば大丈夫！」というポイントをギュギュッと凝縮した内容になっています♪
逆に今回の内容を1つでも見落としてしまうと、5年10年とずっとゴールのないダイエット迷路にはまってしまう可能性大！
ですので、ぜひこの動画で学んで、『簡単で正しいダイエット』に軌道修正していってくださいね！
この動画1本で、簡単に脂肪を落とす方法が全て分かります！と言っても良いくらい、有料級の内容になっていますよ♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【完全版】脂肪が落ちない/痩せない女性の最悪な10個の共通点【今すぐやめて】
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せおすすめ度診断
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せマスターworkbook（6冊）
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
（美RECIPI冊子）
食べ痩せ３ステップ動画
（美BODY動画）
【プレゼント詳細】
【現在175,989名がフォロー】
松田リエのメールマガジン＞＞現在49,877名の方が参加中
「何つくろう？」で
もう迷わない！
料理を効率化できる！
おうちにあると便利な
ダイエット常備食9選と・・
QUOカード(1000円)が
Wでもらえてしまう♪
おトクな
事前予約キャンペーン
開催中です！
↓ ↓
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
日本製粉 米粉(1kg)[米 国産 ヘルシー 健康 お菓子づくり]
日本製粉 米粉(1kg)！「朝は毎日パンを食べている♪」「ランチは麺類が多い！」「クッキーやケーキが大好き♪」という方も多いのではないでしょうか？このように、私たちの食生活に浸透している上、好きな人も多い『小麦製品』は、実は！腸内環境を悪化させる原因になる可能性も…
なぜなら、小麦に含まれる『グルテン』は→人の消化酵素では消化されにくいため→腸内環境を悪影響を及ぼすからです。しかも、現代の小麦は早く生育し・よりふわふわ感を出すために品種改良がすすめられ、昔よりも多くのグルテンを含んでいると言われています😭
また、パンや麺ってお好きな方が多いので、どうしてもやめられない…という方も多いと思います。私もその一人です（笑）そういった方は、米粉で代用されているものを選んだり、小麦粉を米粉に変えて料理するがおすすめです✨我が家から小麦粉がなくなって５年以上経っていますが、とくに困ることはなく米粉代用で過ごせております。
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在1161本の動画を公開＾＾
【4,390万回以上再生されています✨】
＜ブログの更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今14,005名の方がフォロー中
