食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『【太るor痩せる】知らないと後悔する牛乳の超意外な事実』というテーマでお伝えします!
みなさんは、普段『牛乳』を飲みますか?
「子供が牛乳を飲むからいつもストックしている」「牛乳を飲むとお腹が痛くなるから飲まない」など、様々な方がいらっしゃるかと思います。
実際、牛乳って本当に賛否両論がある飲み物ですよね。
タンパク質やカルシウムが豊富などの栄養が豊富なので体に良い!というイメージがある反面、スタバでは牛乳とは別のミルクに変更ができたり、学校の給食に牛乳を出すのは反対!という意見もあったり、人によって意見が分かれます。
そのため、看護師保健師・ダイエット講師である私が、「結局牛乳って良いの?悪いの?」という論争に、今日は終止符を打ちたいと思います!
ということで!この動画を観れば、ダイエットや健康のために牛乳とどう付き合っていくと良いのかが、分かるようになりますよ♪
なので、牛乳好きの方も牛乳嫌いの方も、ぜひこの動画を参考にしてみてくださいね。
=====【動画を見る】=======
【太るor痩せる】知らないと後悔する牛乳の超意外な事実
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
===================
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです!
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね!
LINEフォローで5大プレゼント!
松田リエのメールマガジン>>現在49,877名の方が参加中
「何つくろう?」で
もう迷わない!
料理を効率化できる!
おうちにあると便利な
ダイエット常備食9選と・・
QUOカード(1000円)が
Wでもらえてしまう♪
おトクな
事前予約キャンペーン
開催中です!
↓ ↓
楽天ルームで私の愛用品を更新中!
ユウキ 化学調味料無添加 やさしい味わいのガラスープ 700g 顆粒
無添加バンザイ🙌豪華700g!安い!スーパーで買うより安いのでこちらで✨スープをはじめとしてあらゆる味付けに使用中🤗この際、業務用を楽天24で見つけたので購入👛しかも岩塩が使われているので、ミネラルの摂取も期待できちゃいますよね😌ダイソーで買ったお気に入りの密閉容器に入れて冷蔵庫で保管しています♪
YouTubeでもよくご紹介していますが、私はホールトマト缶と鯖缶とこちらのガラスープを入れてミネストローネを作ることが多いです!この前は鯖缶でつくるパスタにも使用してその様子をシェアしました♪野菜炒めやオートミールの炒飯に使っても美味しかったです♪
ほんっと使い勝手良し!入れるだけで味がキマる!素材の味を邪魔せずに旨みとコクをプラスしてくれるんです✨市販のコンソメやガラスープよりも脂っぽさがなくて、あっさりしている🤭しかもガラスープなのに油浮きしない
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在1161本の動画を公開^^
【4,390万回以上再生されています✨】
<ブログの更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今14,005名の方がフォロー中