食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今日の動画では、『コーヒーに1杯混ぜるだけ！毎日飲むと痩せる最強の食品』というテーマでお伝えします。
最近、「コーヒーが脂肪燃焼に効果的！」ということが知られてきていますよね。
実際、コーヒーには脂肪を落としやすくする力があります。
ただ、とにかくコーヒーを飲むだけで勝手に脂肪が落ちる！というわけではないんです。
つまり、コーヒーで痩せるためには『ポイント』があるんですね！
特に、コーヒーと『ある食材』を組み合わせることで、コーヒーのダイエット効果をさらに高めることができます！
実際、過去痩せられなかった頃の私は、コーヒーを飲むことで逆に太ってしまっていたのに、『取り入れ方のコツ』を知ってからは、コーヒーのおかげで-12kg痩せられた！と言っても良いくらい、私のダイエットをサポートしてくれました♪
そして、今もコーヒーのおかげで体型キープできています！
ということで！おいしいコーヒーを活用して楽に痩せたい！という方は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
コーヒーに1杯混ぜるだけ！毎日飲むと痩せる最強の食品
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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我が家では１ヶ月はもちます🤗食べる時はだいたい１つかみ程度。食べ応えがあるのでお気に入りです。低糖質な『ナッツ』は、ダイエット中の間食として特にオススメなんです！
こういったダイエットに効果的な間食は、あえて取り入れることでお菓子や食事の食べ過ぎ防止なるので、ストックしておくことがオススメですよ♪ナッツに含まれる脂質は『質』が良いんです♪加えて、ナッツには良質な脂質だけでなく、ビタミン・ミネラル・食物繊維など、様々な栄養が豊富に含まれています！
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